ヘアケアでツボ押しをしてみよう～(^o^)丿
ヘアケアを考えるときに、抜け毛ってきになることの一つだよね(*_*;
そして、抜け毛に良いヘアケアっていうのが血行をよくするってこと！！
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実際に、頭皮マッサージをしたりっていう人はいるかもしれないんだけど・・・。
ツボ押しっていうのも、血行を良くしたりしてくれるもので、マッサージと一緒にヘアケアとしてやっていこう～(^o^)丿
でも、ツボ押しって言っても頭に限ったことではなくてね・・・。
体のあちこちに、抜け毛予防になるようなツボはいっぱいあるんだって☆
足の裏といえばツボっていうぐらい、いっぱいツボがあるイメージあるよね(>_<)
抜け毛に効果があるって言われてるツボが「湧泉(ゆうせん)」というもの。
「人」という字の形に、足の指を曲げるとできて、交差してる位置がツボの位置・・・。
青竹とか、ゴルフボールなんかを使って刺激するのも良いのではないかな～？？
足のかかとの真ん中あたりにあるツボが「失眠(しつみん)」っていうもの。
押す時には、ツボ押しの道具を使うとか、階段の段差に当ててみるとか、こぶしなんかでもＯＫだし・・・。
目安は５～１０回ほど押すと良いようだよ～(^。^)
高血圧とか不眠症にも良いそうでね！！
ぜひ、寝る前などに押して効果をみてみよう(#^.^#)
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